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센트룸 효능 부작용 총정리 | 멀티비타민 장수 효과 있을까? (2026 임상시험 근거)

2026.04.29

21,442명 COSMOS 임상시험과 550만 명 규모 메타분석을 종합해 센트룸·멀티비타민의 인지 보호와 노화 둔화 효과를 정리했다. 수명 연장 효과는 확인되지 않았고, 60대 이상엔 근거가 탄탄하지만 30~40대엔 보완 정도다.